La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Un fattore molto importante per mantenerci in salute e prevenire le malattie, è quello di avere un sistema immunitario forte e funzionante. Il ruolo più importante, in questo caso, lo gioca la nostra alimentazione, che può sostenere il sistema immunitario fornendogli i nutrienti necessari per rafforzare le difese del nostro corpo. All’interno di questo articolo, … Leggi tutto
Molti di noi, al lavoro, a scuola, anche a casa, hanno l’abitudine scorretta di mantenere una postura sbagliata a volte anche per un lungo lasso di tempo, ma come influisce questa cattiva abitudine sulla salute del nostro organismo? Come possiamo combattere facilmente la postura scorretta? A cosa è dovuta questa postura scorretta? nell’articolo di oggi, … Leggi tutto
Per anni le uova sono state demonizzate a causa di ricerche scientifiche non molto recenti, le quali attribuivano alle uova problemi legati al loro consumo, come l’elevato livello di colesterolo al loro interno e l’elevato rischio d’infarto. Queste preoccupazioni non del tutto fondate sono fortunatamente state smentite da moderne ricerche scientifiche, le quali riconoscono nelle … Leggi tutto
Quando i valori della pressione sanguigna ssono molto più elevati della norma, si può parlare di pressione alta: il rischio è quello di soffrire d ipertensione In genere, la pressione alta ha una causa genetica, a cui può essere abbinata una causa ambentale o delle cattive abitudini. Una crisi ipertensiva occasionale non andrebbe mai presa … Leggi tutto
Mangiare troppo tardi la sera è un’abitudine che molte persone hanno e questo a causa di impegni lavorativi che non permettono di rientrare a casa ad orari più consoni, oppure per una semplice routine. Ma mangiare troppo tardi la sera fa male? Sicuramente è una scelta sbagliata per la salute in generale. Infatti ha un … Leggi tutto
I dolori articolari sono una condizione comune che spesso non è legata ad alcuna patologia sottostante, possono essere dovuti all’avanzare dell’età, così come ad alcune condizioni ambientali, alla stanchezza e all’eccessivo sforzo, tuttavia è sempre bene attenzionarli, specialmente quando si protraggono a lungo, perché potrebbero rappresentare un sintomo di una patologia sottostante. nell’articolo di oggi, … Leggi tutto
Forse è un dettaglio che in pochi conoscono e che molto spesso in tanti sottovalutano, ci sono degli alimenti che in genere sono considerati salutari ma che poi cosi tanto non lo sono. Possono essere delle vere illusioni che alla lunga possono anche portare a delle conseguenze di non poco conto. Ad esempio la frutta … Leggi tutto
Ci sono abitudini che, per molte persone, rappresentano l’essenza della morning routine. Tra queste rientra, per esempio, l’abitudine di concedersi una tazza di acqua con un paio di cucchiaini di miele, meglio se con lo smartphone ancora spento e in sottofondo la propria musica preferita. Fantastico, non è vero? Se ti riconosci in quanto appena … Leggi tutto
Non sono pochi coloro che devono prestare attenzione al livello di colesterolo nella vita di tutti i giorni. In effetti, questo livello si potrebbe avere sotto controllo soltanto se si monitora costantemente l’alimentazione che si assume. Proprio così, ci sono degli alimenti che dovrebbero essere evitati quando si parla di colesterolo e grassi nel sangue. … Leggi tutto
Uno degli alimenti essenziali per una dieta equilibra è senza dubbio la frutta, ricchissima di fibre, vitamine e sali minerali, nonchè di preziosi antiossidanti. All’interno di una dieta equilibrata, infatti, la frutta è immancabile, per via del suo prezioso apporto di tutti questi elementi. Sfortunatamente, però, anche la frutta, se in eccesso, può diventare dannosa. … Leggi tutto
