Forse è un dettaglio che in pochi conoscono e che molto spesso in tanti sottovalutano, ci sono degli alimenti che in genere sono considerati salutari ma che poi cosi tanto non lo sono. Possono essere delle vere illusioni che alla lunga possono anche portare a delle conseguenze di non poco conto.
Ad esempio la frutta secca si pensa che sia una cosa salutare che può essere mangiata ad una quantità elevata e senza mai una fine ma le cose non sono esattamente cosi. E’ una verità parziale poichè tutto rischia di fare male per lo meno quando si decide di esagerare e di non avere un limite.
Frutta secca che cosa sappiamo
Quando parliamo di frutta secca è bene sapere che si parla di un vegetale che si distinguono per la mancanza di acqua totale e quindi: noci, arachidi, mandorle, anacardi e cosi via. Elementi che sono privi di grassi saturi e che in linea di massima tendono anche a portare dei benefici nel nostro corpo.
Gli esperti ritengono che questo elemento potrebbe garantire un buono funzionamento del nostro corpo e del nostro organismo, riuscendo anche a dare un valido aiuto a quello che è il controllo del colesterolo e quindi combattendo gli stati infiammatori, senza alcun dubbio in merito al discorso. Ma non è tutto.
Fa bene mangiarli sempre?
Mangiare frutta secca con assiduità non porta solo dei benefici ma anche dei rischi che non si possono mai dimenticare e che devono sempre essere tenuti da conto. Per capirci bene ci sono anche degli effetti collaterali che alla lunga possono anche dare dei problemi di non poco conto e che non possono essere dimenticati
- Frutta secca
- cosa succede
- si devono mangiare sempre
Tra le conseguenze ci sta: l’accumulo di peso legato a quello che è l’impatto calorico e poi problematiche intestinali e al tempo stesso anche uno stato di infiammazione. Quello che forse in pochi sanno è legato alla mancanza di acqua che porta ad un aumento del peso non indifferente e quindi poi anche a delle anomalie.
Anomali dal punto di vista intestinale proprio per la presenza di fibre che ci sono all’interno e che non sono appunto da sottovalutare e poi anche se in genere la frutta secca aiuta con gli stati infiammatori, ci sta anche da considerare il fatto che potrebbe procurarli se si esagera come abbiamo detto prima. Quindi serve sempre moderazione sotto ogni punto di vista.
